4 Fakta Mie Instan, Kamu Wajib Tahu Sebelum Mengonsumsinya!

Ivoknews.com- Mie instan merupakan salah satu makanan yang sudah familiar terutama di Indonesia.

Siapa sih yang tidak suka mengonsumsi mie instans, selain harganya yang murah makanan cepat saji satu ini juga mudah dikonsumsi.

Namun, di balik kenikmatan mie instans, kamu perlu berhati hati dalam mengonsumsinya.

Pasalnya, tak sedikit kasus kesehatan yang berawal terlalu sering mengonsumsi mie instan. Apa sih sebabnya?

Dilansir Ivoknews.com dari Instagram Sehatkepo.idn terdapat beberapa fakta di balik mie instans yang perlu dipertimbangkan sebelum anda mengkonsumsinya.

Berikut penjelasannya:

1. Tepung untuk membuat mie

Mie instan terbuat dari tepung yang sudah digiling, disulin, dan diputihkan, yang artinya telah banyak kehilangan nutrisi. Secara singkat, apa yang anda makan dari mi instan hanyalah makanan berkalori, selebihnya tidak ada kandungan lain.

2. Lemak yang buruk

Sebelum dikeringkan, mie instan sering digoreng dengan minyak, biasanya minyak kelapa sawit diketahui mengandung minyak jenuh. Nah, mie instan dengan mudah akan menyedot semua itu. Padahal lemak jenuh berlebih dapat menyebabkan penyakit kronis.

3. Garam

Untuk membuatnya enak, bubuk mie dalam mie instan seringkali mengandung natrium yang bisa menyebabkan hipertensi. Oleh karena itu, ketika anda makan mi instan, justru akan lebih sering merasa haus, meski telah menghabiskan seluruh kuahnya.

4. Sulit untuk dicerna

Jika anda berfikr mie basah akan mudah dicerna oleh perut anda hal itu ternyata salah. Menurut Dr. Braden Kuo dari Rumah Sakit Umum Massachusetts, menemukan bahwa mie instan akan betah berada di perut anda.

Sekarang sudah tahukan mengapa kita tidak boleh terlalu sering mengonsumsi mie instan.***